전체 글31 The internet Backbone Physical cable that connects the internet The internet backbone is literally just this network all over the world of connected cables. so that we can transfter these files all over the world You are allowing this transferring of files from one computer to another, transferring knowledge from BRAZIL to PORTUGAL and all over the world and you get to be part of it. You get to be part of the network.. 2020. 10. 10. 배움이 어려운가요? Feynman Technique 따라해보시죠 1. Identify the subject Write down everything you know about the topic. Each time you run into new sources of information, add them to the note. 2. Teach it to a child If you can teach a concept to a child, you’re way ahead of the game. Start with a blank note and write the topic or subject you want to teach. Then, below that topic, write everything you know about it. But, the trick is to write .. 2020. 10. 10. DNS & IP Address - IPv6 When we say "giant," we're not kidding. Silly-sounding huge number alert: The Internet's address book grew from "just" 4.3 billion unique addresses to 340 undecillion (that's 340 trillion trillion trillion) That's more than enough for every grain of sand on Earth to have its own IP address. Most users never see or care about internet addresses. A system called - DNS (Domain Name System) Associat.. 2020. 10. 9. You don't have any passions? That's okay. Learn something new. You shouldn’t go into the travel industry because you are “passionate” about travel. Most people find passion by struggling and working hard to master a skill. Once people start acknowledging your valuable skills, and you are able to feel respected for these skills, that’s when you develop passion for what you do. It’s about being a problem solver and getting from a state of not knowing to knowi.. 2020. 10. 9. 멘탈 관리 _03 움직임 첫 번 째와, 두 번째 시간에 멘탈 관리에 중요한 요소인 잠과 식습관에 대해서 알아보았습니다. 편안 감을 좀 찾으셨나요? 어떠셨나요? 오늘은 추가로 움직임에 대해 알아보겠습니다. 더 나은 설명을 위해 평어체를 사용하겠습니다. 우울증으로 입원하신 분들은 신체적 심리적으로 지쳐서 누워만 있다고 한다. 그러면 하루 종일 쉬는 게 좋은 방법일까? 정신과 교수님들은 환자분들이 하루 종일 누워있게 하지 않도록 굉장히 노력을 많이 하신다고 한다. 하루에 일정 시간 동안은 누워있지 말고, 걸어 다니고, 운동하게 한다. 최소한 앉아 있으라고 권유를 많이 한다. 환자분들이 계속 누워 있으려고만 한다면 정신과 교수님은 어떻게 할까? 병상 침대를 직각으로 세워 억지로라도 앉아 있게 시킨다. '이거 너무 한 거 아닌가요?라고 .. 2020. 10. 8. 멘탈 관리 _02 식습관 앞서 멘탈 관리 _01 잠 가장 중요한 부분이니 꼭 확인해보세요. 마음이 편안해지고 안정감을 얻고자 하시는 걸 잘 알 고 있습니다. 제가 공유하는 글이 위로를 전달해 삶의 목표를 이루시는데 꼭 힘이 되길 바라겠습니다. 평어체를 쓰는 데 있어 먼저 양해를 구합니다. 정신과 전문의는 식사습관을 확인한다. 왜일까? 식사 패턴 변화 = 정신질환의 중요한 증상 극과 극으로 변할 수 있다. 입맛 떨어지고, 적게 먹고 체중 감소하고 반대로, 폭식하고, 자주 먹고, 체중 증가 나타난다. 심리적 건강과 식이의 연관성이 있다. 우울과 불안 -> 세로토닌 불균형 관련 음식 섭취 욕구 -> 세로토닌 호르몬 관련 식습관 변화 -> 정신건강 악화 결과 -> 정신건강 악화 원인 전문가는 식사를 어떻게 하고 있는지도 꼭 확인한다. .. 2020. 10. 7. prev 1 2 3 4 5 6 next
