---- Contents ----31 멘탈 관리 _01 잠 일반의학은 피검사, 엑스레이 등 검사하면 된다. 객관적으로 결과를 얻을 수 있다. 하지만 정신과는 이렇게 하기 힘들다. 하지만 전문가들은 이를 감으로 찍는 걸까? 당연히 아니다. 전문가들은 3가지 기준을가지고 심리적 상태를 본다. 오늘은 첫번 째 기준을 이야기 해보자 한다. 내가 심리적으로 건강하지 않을 때 바뀌는 것을 곰곰이 생각해보자. 어떤게 변화할까? 흔히 스트레스를 많이 받는 상황에서 어떤 것이 좀 변화할까? 생각이 바뀐다. 사람의 생각이 일정할까? 절대 그렇지 않다. 내 상황이나, 상태에 따라서 굉장히 많이 생각이 왔다 갔다 하는게 사람이다. 심리적으로 건강하지 않은 상태일 때는 생각에 어떻게 바뀌냐 하면 한쪽으로 치우친다 -> 안좋은 방향, 뭔가 안되는 방향, 부정적인 쪽으로 치우친다. 그리.. 2020. 10. 6. “If you cannot do great things. Do small things in a great way”. “If you cannot do great things. Do small things in a great way”. – Napolean Hill 2020. 10. 6. Re-set, re-adjust, re-focus and re-start What's up fam? Re-set Re-adjust Re-focus Re-start as many times as you need to 다시 처음부터 생각해도 괜찮아요. 다시 적응하면 되죠. 다시 집중하면 됩니다. 다시 시작해도 괜찮아요. 이러한 과정이 여러 번 이어도 괜찮아요. 새로운 에너지 흐름에 맞춰서 리듬을 타보세요. 세상이 나만 괴롭히나요? 절대 아니에요. 세상엔 다양한 길과 여러 사람이 있어요. 포기하지 마세요. 너무 완벽하면 욕심만 암덩어리처럼 커져요. 우리에겐 다시 시작할 수 있는 시간이란 게 있잖아요. 마음 놓고 그냥 다시 해봅시다. 지치고 힘들 때 같이 이야기해보는 건 어때요? 공개글이 아니어도 괜찮아요. 서로 응원해요 우리. 2020. 10. 5. [게임리뷰] 어몽 어스 among us (장단점 후기) [게임 리뷰] 어몽 어스 among us 요새 세계에서 가장 핫한 게임을 리뷰해보자 합니다. 마피아 게임을 아시나요? 해외에서도 마피아 게임을 즐깁니다. 마피아 게임 소개: 대화를 통해 시민 속에 숨은 마피아가 누구인지 맞혀내는 게임. 맞추지 못하면 마피아가 시민을 지목하면서 제거해 나가는 게임. 저도 외국인 친구들과 해보니 정말 재미있더군요 ㅎㅎㅎㅎ 또 다른 재미난점은 아시아, 유럽, 북미 서버가 따로 있어서 외국인들끼리 게임이 가능합니다. 어몽 어스(among us) 게임 방법 1. 마피아(impostor)가 정해집니다. 2. 팀원(crewmate)이 시체를 발견하고 리포트를 하면 재판이 열리고 대화를 통해 마피아를 지목할 수 있습니다. 3. 재판(emergency meeting)이 열리면 각자 어디.. 2020. 10. 4. prev 1 2 3 4 5 6 7 8 next
